Ana Sayfa » Sebzenin Faydaları Kategori bazında arşiv “Sebzenin Faydaları”

Salatalığın Faydaları

Salatalık en rahat yaklaştığımız gıdalardan biri olsa gerek. Kilo aldırmayacağını, midemizi yakmayacağını ya da hazımsızlığa neden olmayacağını biliriz. Üstelik açlığı bastırmak ve hatta susuzluğu gidermek için de harika bir atıştırmalık olduğu söylenebilir. Çoğu evde dolaptan hiç eksilmeyen bu ferahlatıcı gıda, belki de çok ortalıkta olduğundan, kimilerince ‘sırf su’ olduğu için eleştirilir ve fazla yararı olmayan […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

SALATANIN FAYDALARI VE YARARLARI NELERDİR?

Ülkemizin kıyı bölgelerinde salata tüketimine dair güzel bir alışkanlık olsa da bilhassa iç kesimlerde maalesef aynı alışkanlıktan söz etmek mümkün değil. Halbuki Türkiye’nin her yanında yetişen onlarca farklı sebze ve meyve türü sayesinde istenilen tüm salataları yapmak mümkün ve böylece yemeklerin yanında iyi bir lezzet sunmanın yanında sağlığa katkı yapma imkanı da var. Salataların faydalarını […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Bakla ve baklanın faydaları

BAKLA:Vitamin ve protein açısından son derece zengin bir besin olan baklanın taneleri tazeyken yeşil, kuruyunca kahverengidir. Kuru Bakla, taze bakla’ya göre daha besleyicidir. Kuru Baklanın 100 gr.’mında yaklaşık olarak 26 gr. Protein, 58 gr. Karbonhidrat ve 341 Kalori vardır. Ayrıca Bakla B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Kırmızı lahananın faydaları nelerdir?

Uzmanların yememizi önerdiği kırmızı lahananın faydalarına göz atalım! Biliyorsunuz ki, uzmanlar mor renkli yiyeceklerin faydalarını her fırsatta vurguluyorlar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve vücudunuzu tüm olumsuz etkilerden koruyacak bir yiyecek arıyorsanız, en akıllıca seçimlerden birisi kırmızı lahana diyebiliriz. Eski zamanlarda şifacılar kırmızı lahananın faydalarını ‘ayın gücü’ ile ilişkilendiriyordu, bunun sebebiyse lahananın ay ışığında büyümesi… Modern beslenme […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Beyaz Lahananın Mucizevi Faydaları

Doğanın bizlere sunduğu muhteşem nimetlerin faydaları saymak ile bitmiyor. Bunlardan bir tanesi de beyaz lahanadır. Hem güzellik hem de sağlıklı bir bünyeye sahip olmak için yararlı olan bu sebze, protein ve vitamin deposudur. B, C, E vitaminlerini bünyesinde barındıran ve birçok hastalığa şifa olan lahana, organik asitler ile harmanlanmıştır. Kür olarak kullanıldığında, farkını çok kısa […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Kara Lahana Faydaları

Kara Lahana ve Kara Lahananın Faydaları Kara Lahana: İri ve kalın yapraklı bir bitki olan Kara lahana, C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir minerallerini bol miktarda içerir. Kara Lahananın Faydaları: Çok besleyici bir sebze olan kara lahana, cilt, diş ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır. […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Havucun Faydaları

Havucun faydaları arasında ilk sırada güçlü bir antioksidan olan beta karoten bakımından zengin olması geliyor. İnce bağırsakta A vitaminine dönüştürülen ve vücudumuzda bulunan serbest radikal dengesinin korunmasına yardımcı olan beta karoten cilt, saç ve tırnakların korunmasından kalp hastalıkları riskinin azaltılmasına kadar pek çok noktada önemli bir bileşen. Besin lifi bakımından zengin bir sebze olan havuç […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Magnezyum Hangi Gıdalarda Bulunur?

Magnezyum mineralinin en önemli görevleri kemik gelişimini sağlamak ve kemikleri korumaktır. Bunların dışında, kalsiyumla birlikte çalışarak yüzlerce enzimin üretilmesinden sorumludur. Magnezyum, kemiklerde 2 farklı şekilde kullanılır. İlki, kemiklerin fiziksel yapısını oluşturmak için “kemik inşasında” fosfor ve kalsiyum ile birlikte kullanılan magnezyum; ikincisi ise kemik yapısıyla ilgili olmayan ancak kemik yüzeyinde bulunan, magnezyum eksikliği görülen durumlarda […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Pırasanın Faydaları

Sarımsak ve soğanla yakın akraba olan pırasa “allium” ailesindendir. Pırasa, pek çok kişi için “olmasa aramam” kategorisinde bulunmasına karşın, uzmanların sağlığa faydaları nedeniyle daha sık tüketilmesini önerdiği gıdalar arasında yer alıyor. Ayrıca diyet yapıyorsanız 1 adet pırasanın (bütün) sadece 50 kalori olduğunu hatırlatmak isterim. Sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından da oldukça zengin olan pırasa aynı […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Brokolinin Faydaları

Brokoli belki en popüler sebzeler arasında yer almıyor ancak en faydalı sebzeler listesinde ilk 3 arasında bulunduğu aldığı kesin. Bugüne kadar brokolinin faydaları üzerine yapılan 300’den fazla çalışmada elde edilen 3 ortak sonuç var. (1) brokoli hücre yapısını koruyarak vücudu kanser gibi hücre yapısını değiştirerek ilerleyen hastalıklara karşı koruma sağlıyor, (2) kronik iltihaplanmayı önlüyor, (3) […]

Ocak 15th, 2016 | Kategori Sebzenin Faydaları | Devamını Oku

Dil Seçin
ArabicEnglishFrenchGermanPortugueseRussianTurkish
Dil Seçin
Sizin Reklamınız Burada Yer Alsın
Hemen Keşfet
Sizin Reklamınız Burada Yer Alsın Sizin Reklamınız Burada Yer Alsın

En Son Yorumlananlar

  • ali uzman teknik: teşekur ederim cok guzel anlatılmış ellerine sağlık netpaylas.net ailesine teşekur ederim allah...
  • Çekmeköy Sürücü Kursu: Çekmeköy Sürücü Kursu Kalite Ve Güvenin Adresi Bizimle Görüşmeden Karar Vermeyin.
  • Esra: china e1205y imei code my code dont repair phone kindly to be helped bro 1205y *#789# 1205 *#1369#* e1205...
  • ARS YAPI CAM BALKON: Memnuniyet Garantisi. kaliteli , güvenli , hızlı çözüm üreten ekibimiz ile müşteri memnuniyeti...
  • oyunim.com: çok tuhaf bir şekilde bağımlısı olamayacağınız site…
Ekim 2017
P S Ç P C C P
« Eyl    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Copyright 2006 -2016 Netpaylas, A.Ş Telif Hakları Netpaylas.Net'e Aittir, Tüm Hakları Saklıdır.
Samsung | Apple | Nokia | LG | HTC | General Mobile |Kyocera| Huawei | Asus| BlackBerry | Alcatel|

online